子育て 子供もママも自己肯定感を高めたい！③
きてくださってありがとうございます。
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「感謝」筋を育てよう
みなさんは「感謝」できていますか？
私は引き寄せの法則が好きなので、いつも感謝を忘れないようにはしたいと思っています。
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子育て
子育て 子育て 子供もママも自己肯定感を高めたい！②
きてくださってありがとうございます。
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毎日お疲れ様です。
お子さんに愛情伝えていますか？
「大好きだよ」
「ぎゅーしよ」
「ママの宝物だよ」
言っておられるかと思います。...
子育て 子供もママも自己肯定感を高めたい！①
きてくださってありがとうございます。
子育てをはじめたときから思っていること…
自己肯定感の高い子に育ててあげたい！
そう思ってる方多いと思います。
私もその１人なんですが、なんせ自分の自己肯定感が低い！！！
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マインドフルネス マインドフルネスと子育て～短時間でできるマインドフルネス
きてくださってありがとうございます。
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子育て中はなかなか時間が取れないですよね。
今回は短時間でできるマインドフルネスです。
呼吸法
いつもマインドフルネスな状態を保ち、自分の感...
マインドフルネス マインドフルネスと子育て～行動に気がつこう
きてくださってありがとうございます。
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今回は同じ行動をしていない？です。
無意識に同じ行動をしていることに気づく
子育てしていると、イライラしたり、子供をきつく叱ってしまったりというこ...
マインドフルネス マインドフルネスと子育て～感情に気がつこう
きてくださってありがとうございます。
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子育てをマインドフルネスに
子供が生まれた瞬間は、こみあげる感動と、これからはじまる新しい生活に期待で胸を膨らませます。
楽しいことがたくさん待っ...
マインドフルネス マインドフルネスと子育て～親の笑顔が子供を幸せにする
きてくださってありがとうございます。
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今日は自己肯定感をが高まるとどのような変化が起こるか書いていきます。
真の意味で人を愛することができるようになる
自己肯定感が低い人の愛は、「自分...
マインドフルネス マインドフルネスと子育て～自己肯定感を高める方法②
きてくださってありがとうございます。
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慈悲の瞑想
子供のころに親や周囲の大人に愛を注いでもらえなかったり、または間違った愛情のかけ方だったりで認めてもらえなかった人は自己肯定感が低いまま育ち...
マインドフルネス マインドフルネスと子育て～自己肯定感を高める方法①
きてくださってありがとうございます。
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それでは今回は実際に自己肯定感を高める方法を書いていきたいと思います。
ネガティブ思考に気がつく
自己肯定感が低い人は、自分でも気がつかないうちに...
マインドフルネス マインドフルネスと子育て～自己肯定感について
きてくださってありがとうございます。
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「自己肯定感」という言葉を聞いたことはありますか？
簡単にいえば「自分自身を肯定的に感じているか」ということです。
あなたは自己肯定感が高いと思います...